Prevención

Beneficios de Dejar de Fumar Ahora

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Si usted es un fumador y deja de fumar, su salud empezará a mejorar casi de inmediato. Si deja los cigarrillos por 12 meses, el exceso de riesgo para las enfermedades coronarias se reducirá por la mitad comparado con una persona que continua fumando.

Sin importar los años que tenga o el tiempo que haya fumado, el dejar de fumar ahora le ayudará a vivir más tiempo con más salud. La gente que deja de fumar antes de los 50 años, reduce a la mitad su riesgo de morir en los próximos quince años en comparación con aquellas personas que continúan fumando. Los ex fumadores disfrutan de una mejor calidad de vida. Ellos padecen menos enfermedades, como resfriados e influenza (gripe), tasas más bajas de bronquitis y neumonía, y se sienten más sanos que las personas que aún fuman.

El uso del tabaco sigue siendo la principal causa de enfermedades y muerte. En la actualidad,una de cada cinco muertes pueden ser atribuidas al hábito de fumar cigarrillos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE.UU. Fumar causa alrededor de un 90 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón en los hombres y un 80 por ciento entre las mujeres. Y el fumar es un factor de riesgo importante para las enfermedades del corazón. Los fumadores de cigarrillos tienen de 2 a 4 veces más probabilidad de desarrollar una enfermedad de las arterias coronarias del corazón, que aquellos que no fuman.

Casi todos sabemos que fumar puede causar cáncer de pulmón; sin embargo, pocas personas se dan cuenta que también está asociado con un mayor riesgo para muchos otros tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de boca, nariz, senos nasales, labio, laringe, garganta (faringe), esófago, vejiga, hígado, riñón, páncreas, ovario, cuello uterino, estómago, Colon y Recto.

¿Por qué dejar de fumar? “Dejar de fumar mientras usted es más joven, reducirá sus riesgos de salud aún más, pero dejar de fumar a cualquier edad puede devolverle años de vida que puede perder si continúa fumando”.

Para dejar de fumar se puede iniciar con reducir el número de cigarrillos que se fuman diariamente, a través de varias semanas, usar cigarrillos con baja dosis de nicotina o auxiliares para dejar de fumar, hasta que llegue el día predeterminado para dejar de fumar. Después de eso, un plan para mejorar la nutrición e incorporar el ejercicio, además de modificar ciertos factores en el estilo de vida también puede ser de gran ayuda para dejar de fumar

¿Por qué dejar de fumar, y mantenerse sin fumar, es tan difícil para tantas personas? La respuesta es: debido principalmente a la nicotina.

La nicotina es una droga que se encuentra naturalmente en el tabaco que es tan adictiva como la heroína o la cocaína. Con el paso del tiempo, una persona se vuelve dependiente físicamente y adicto emocionalmente a la nicotina. Esta dependencia física causa síntomas de abstinencia desagradables cuando usted trata de dejar de fumar. Por otro lado, la dependencia emocional y mental (adicción) hace difícil mantenerse alejado de la nicotina una vez se deja de fumar.

Dejar de fumar es una decisión que sólo usted puede tomar. Otras personas pueden querer que usted abandone el hábito, pero es usted quien tiene que hacer el compromiso real. Si piensa dejar de fumar, fijar una fecha y establecer un plan. le ayudará a alcanzar la próxima etapa para empezar a abandonar el hábito.

Solo imagine que dejar de fumar le ofrece algunos beneficios que usted notará inmediatamente y algunos que se desarrollarán con el paso del tiempo. Estas recompensas mejoran bastante las vidas diarias de la mayoría de las personas.

¿Sabe cómo se recupera el cuerpo de un fumador promedio con el pasar del tiempo luego de dejar de fumar? La Sociedad Americana del Cáncer dice que luego de:

  • 20 minutos:
    Su ritmo cardíaco y su presión sanguínea comienzan a bajar.
  • 12 horas:
    El nivel de monóxido de carbono en su sangre baja a lo normal.
  • 2 semanas a 3 meses:
    Mejora su circulación mientras aumenta su función pulmonar.
  • 1 a 9 meses:
    Disminuye la tos y la falta de aire. Sus pulmones comienzan a recobrar una función normal, aumentando su habilidad de combatir las infecciones.
  • 1 año:
    El exceso de riesgo para las enfermedades de las arterias coronarias es menos que el de una persona que sigue fumando.
  • 5 años:
    Es riesgo de desarrollar cáncer de la boca, garganta, esófago y vejiga se reduce por la mitad. El riesgo de desarrollar cáncer del cuello uterino baja al riesgo de una persona que no ha fumado. El riesgo de tener un derrame cerebral puede bajar al mismo de una persona que no fuma luego de 2 a 5 años.
  • 10 años:
    El riesgo de morir de cáncer de pulmón es alrededor de la mitad que el de una persona que continua fumando. Baja el riesgo de desarrollar cáncer de la laringe y el páncreas.
  • 15 años:
    El riesgo para las enfermedades de las arterias coronarias del corazón es igual que el de una persona que no ha fumado.

Estos son solamente algunos de los beneficios al dejar de fumar para siempre. Dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar diabetes, fomenta un mejor funcionamiento de los vasos sanguíneos y contribuye a la función cardíaca y pulmonar. Dejar de fumar mientras se es joven reducirá más sus riegos a la salud, pero dejar el hábito a cualquier edad puede regresarle años a su vida que de lo contrario perdería si continúa fumando.

Estos son los beneficios de dejar de fumar ahora.

Mitos Sobre El Cáncer De Mama

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Hay muchos mitos que rodean a la enfermedad. Es importante distinguir los hechos de los mitos por lo que si usted siente o ve algo inusual en sus mamas o si la llaman para hacerle una biopsia u otro procedimiento después de una mastografía o el examen clínico, no se alarme. Usted debe de estar bien informada.

MITO: Una biopsia con aguja significa que usted tiene cáncer.
HECHOS: La biopsia no significa que usted tiene cáncer. Una biopsia es la única manera que un médico tiene para examinar el tejido mamario y estar seguro de su origen. De hecho, según la Sociedad Americana del Cáncer, la mayoría de los resultados de las biopsias de seno no son cáncer.
MITO: Las mujeres de pechos pequeños tienen menos probabilidades de contraer cáncer de mama.
HECHO: No hay evidencia que apoye una relación entre el tamaño de las mamas s y el riesgo de contraer cáncer de mama. Las mujeres con mamas densas tienen un moderado aumento del riesgo de desarrollar cáncer de mama. Independientemente del tamaño de las mamas, según las normas de detección de la Sociedad Americana del Cáncer, las mujeres deben hacerse chequeos regulares y mamografías de evaluación a los 40 años de edad.
MITO: Una lesión de mama puede convertirse en cáncer de mama.
HECHO: Hematomas en las mamas no producen cáncer. Este mito, según la Sociedad Americana del Cáncer, comenzó probablemente debido a que las contusiones causan dolor, lo que llama la atención sobre el pecho, por lo que es más fácil detectar un tumor.
MITO: Los implantes de mama pueden aumentar el riesgo de cáncer de seno.
HECHO: La Sociedad Americana del Cáncer informa que las mujeres con implantes de seno tienen el mismo riesgo de ser diagnosticadas con cáncer de seno que las mujeres sin implantes.
MITO: Usted no puede contraer cáncer de mama después de una mastectomía.
HECHO: Después de una mastectomía, se reduce el riesgo de una mujer de desarrollar cáncer de mama, pero aproximadamente el 5 por ciento de las mujeres tendrán una recurrencia del cáncer de mama después de una mastectomía.
MITO: Las mujeres con mamas con cambios fibroquisticos tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.
HECHO: Al auto-examinarse, las mujeres con senos desiguales, densos o fibroquísticos pueden tener más dificultades para diferenciar entre el tejido normal y el tejido anormal y pueden experimentar falsas alarmas. En tales casos, es probable que los médicos recomienden que las mujeres reciban exámenes de ultrasonido, además de las mamografías, según la Sociedad Americana del Cáncer.
MITO: Remover todo la mama le da una mejor oportunidad de sobrevivir al cáncer que tener una tumorectomía seguida de radioterapia.
HECHO: Muchos estudios publicados en revistas médicas respetadas han informado que las tasas de supervivencia son casi iguales para las mujeres que tienen una mastectomía como las mujeres que optan por la conservación del seno ─opción de cirugía seguida de radiación.
MITO: El cáncer de mama es contagioso.
HECHO: El cáncer de mama no se transfiere de una persona a otra. El cáncer de mama es un resultado del crecimiento celular incontrolado de células mutadas que se desarrollan y propagan dentro de la mama de un individuo.
MITO: Si le extirpan los ganglios linfáticos, su brazo estará hinchado por el resto de su vida.
HECHO: La cirugía de ganglios linfáticos puede producir incomodidad, entumecimiento e hinchazón. Conocido como lympedema, la enfermedad ocurre en aproximadamente el 5 al 10 por ciento de los casos y se puede controlar con la terapia física.

Dos hechos muy importantes ─ una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de seno en su vida y la detección temprana salva vidas. Conozca los hechos y comparta las verdades.

Cuándo Hacerse una Mastografía

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El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología, la Sociedad Americana del Cáncer y el Colegio Americano de radiología recomienda que las mujeres con un riesgo promedio de cáncer de Mama comiencen a hacerse la mastografía anual a los 40 años y aquellas con historia familiar o personal de cáncer de mama podrían necesitar comenzar las detecciones más temprano.

“En general, cerca del 10 por ciento de las pacientes hay un área cuestionable en el mamograma de detección. La mayoría necesitará solamente unas pocas imágenes más y/o un ultrasonido para aclarar y demostrar que todo está bien. En algunas ocasiones se les pedirá que regresen en seis meses para un mamograma o ultrasonido de seguimiento.

Sólo 1 a 2 por ciento de las pacientes necesitarán una biopsia con aguja, mínimamente invasiva, para determinar si el área sospechosa es cancerosa. Para algunas personas, la biopsia revelará una masa benigna. Para otras, sin embargo, la biopsia revelará cáncer que, si se diagnostica temprano, puede ayudar a salvarle la vida.

El cáncer de mama, al igual que con otros cánceres, es la detección temprana la mejor manera prevenir el cáncer, así que descuidar sus detecciones regulares no es buena idea. Además la mastografía puede detectar un cáncer temprano antes de que sea clínicamente palpable, con mejores oportunidades de un tratamiento menos invasivo.

Cáncer De Mama

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Hoy día mundial contra el cáncer de Mama. Octubre, el mes de concientización sobre el Cáncer de Mama , en Cirugía Colorectal publicamos artículos de su interés para la salud de la mujer.

El cáncer de mama es el cáncer más común y es la causa principal de muerte entre las mujeres de todo el mundo.

El cáncer de Mama es una enfermedad que, si se detecta a tiempo, tiene tasas de supervivencia en un 89 por ciento, según la sociedad Americana del Cáncer.
Recuerde la detección temprana salva vidas

El cáncer de Mama es una enfermedad muy común, que afecta aproximadamente del 7 al 12 % de la población femenina en alguna etapa de su vida.
En México es ya la primera neoplasia de la mujer y se está presentando aún a menor edad en relación a otros países.
El 70% de estas neoplasias, requieren de tratamiento con quimioterapia y cerca del 60% además radioterapia.

Cuáles son los Factores de Riesgo?
Entre los múltiples factores de riesgo que se han descrito para el cáncer mamario, el ser mujer representa por si solo un riesgo, ya que por cada 100 mujeres solo 1 hombre padece esta enfermedad.
La edad es otro factor importante para esta enfermedad, a mayor edad mayor riesgo de padecerla, sin embargo a cualquier edad se puede presentar un cáncer de mama.
Los antecedentes familiares son muy importantes para el cáncer de mama.
Se han mencionado otros factores que deben tenerse en cuenta como, haber tenido el primer embarazo a término después de los 35 años, haber tenido la menarca (Primera Menstruación) antes de los 14 años o la menopausia después de los 55 años. Enfermedades benignas de la mama como la: hiperplasia atípica en una biopsia. Algunos factores endocrinos deben de tomarse en cuenta tales como: el uso de terapia hormonal por más de 10 años en la post-menopausia así como el uso de anticonceptivos orales por más de 10 años. Otros factores importantes son la obesidad y el tabaquismo.

Como se Diagnostica el Cáncer de Mama
Para diagnosticar el cáncer de mama es necesario, primero pensar en él y saber que cualquier mujer puede ser portadora de la enfermedad y si no lo buscamos no podemos diagnosticarlo.
El examen físico es el método más importante para el diagnóstico del cáncer de mama. Así que la Exploración es lo primero a realizar para prevenir el cáncer de mama.
Es importante que te revises una vez al mes para conocer su aspecto y sensación normal. El mejor momento es 2 o 3 días después de completar tu período menstrual. Si estas en la menopausia escoge un día al mes que sea fácil de recordar.
Los estudios de diagnóstico para el cáncer de mama son la mastografía y el ultrasonido mamario que tiene aproximadamente entre un 80 y 90% precisión en el diagnóstico del cáncer.
Pero el diagnóstico definitivo de un cáncer de mama siempre es histopatológico y se debe efectuar mediante una biopsia.

Lo Que Necesitas Saber del VPH

virus papiloma humano

Sabías que el Virus del Papiloma Humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más frecuente y se transmite de persona a persona por contacto directo.

Hay muchos tipos distintos de VPH. Algunos tipos pueden causar problemas de salud como verrugas genitales y cáncer. Pero hay vacunas que pueden evitar que estos problemas de salud ocurran.

Hombres y mujeres, tienen el mismo riesgo de contagio y de generar un cáncer de cérvix, útero, oral y anal por el Virus del Papiloma Humano.

En Cirugía Colorectal esperando hacer conciencia, compartimos esta información que debes saber sobre el VPH

1. El 95 % de las mujeres menores de 30 años con vida sexual activa, ya han tenido una infección con Virus de Papiloma Humano.
2. En la mayoría de los casos el virus es inofensivo y gran parte de las personas contagiadas no presentan síntomas. Generalmente el cuerpo se encarga de combatir la infección con sus propias defensas inmunológicas.
3. Hay más de 100 tipos diferentes de este virus. Cuatro tipos son los que causan cáncer el 6, 11, 16 y 18.
4. El cáncer cervical es provocado en 99% de los casos por el Virus de Papiloma Humano y tarda de 10 a 20 años en desarrollarse.
5. Todos los niños y las niñas de 11 o 12 años deben vacunarse. También se recomiendan para los hombres hasta los 21 años que no la hayan recibido antes y para las mujeres hasta los 26 años, si no se vacunaron cuando eran menores.
6. La vacuna se aplica en 127 países; según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
7. Cada 2 horas muere una mexicana a causa del cáncer cervical y a nivel mundial se registran cinco mil decesos anuales,
8. El cáncer cervical es 100 por ciento prevenible, pero solo si se identifican a tiempo las células cancerosas.

Se puede tratar el VPH o los problemas de salud causados por el virus

No existe tratamiento contra el virus mismo. No obstante, existen tratamientos para los problemas de salud que puede causar el VPH:

1. Las verrugas genitales pueden ser tratadas por Cirugía Colorectal. Si no se tratan, las verrugas genitales pueden aumentar en tamaño o cantidad. Y las infecciones persistentes por tipos de VPH de alto riesgo pueden conducir a anomalías citológicas o a lesiones más graves que, si no se tratan, pueden evolucionar a cáncer.

2. El Cáncer Cervical puede tratarse. Las mujeres que se hacen en forma periódica la prueba de Papanicolaou y tienen un seguimiento adecuado pueden identificar problemas antes de que aparezca el cáncer. La prevención es siempre preferible al tratamiento.

Protéjase De Las Infecciones

infecciones

Lavarse las manos lo mismo en un lavabo con agua y jabón como usando los desinfectantes con base de alcohol, puede evitar la diseminación de infecciones.
Esto es un principio muy antiguo que la mayoría de las personas comprende.

Las personas olvidan lavarse las manos antes de preparar comidas. Y muchas veces comen alimentos con las manos sin pensar en lavarse las manos antes y además no se lavan las maños de forma apropiada después de usar el baño.
Se recomienda que se lave las manos vigorosamente usando agua y jabón durante 15 a 20 segundos.

Con el advenimiento y proliferación de los desinfectantes con base de alcohol, no hay excusa para evitar la diseminación de virus y bacterias que viven durante varias horas en superficies duras como mesas de cafeterías, aparatos de teléfono, teclados de computadoras etc.

La prevención contra la gripe y otras infecciones mediante un buen lavado de manos o desinfección de las mismas le puede evitar sufrir de estos virus tan comunes – y de recoger los virus de superficies en su entorno.
Se recomienda el uso de desinfectantes basados en alcohol que contienen al menos 60 por ciento de alcohol, especialmente si no hay disponible jabón y agua. Hay muchas marcas de desinfectantes.

Las infecciones virales se disemina más en personas que tosen en sus manos y después extienden la mano a alguien, o que dejan gérmenes en superficies duras donde otra persona los puede recoger en sus manos y transferírselas a ellos mismos a través de su nariz o su boca.

¿Qué tan común se están volviendo los desinfectantes de manos?

Muchos padres los están poniendo en las mochilas que los niños llevan a la escuela porque allí es donde los gérmenes se diseminan con mayor facilidad.
Son muy convenientes para muchas personas, no siempre hay un lavabo disponible donde se pueda lavar las manos con agua y jabón.
Solamente recuerde, cuando usted usa regularmente un desinfectante de manos, la sustancia se va acumulando en sus manos. Después de varios usos, debe lavarse las manos con agua y jabón.

¿Cuál es la forma apropiada de lavarse las manos?

Moje sus manos con agua limpia corriente (tibia o fría) y aplique jabón.
Frote sus manos juntas hasta hacer espuma y lave las manos bien.
Asegúrese de frotar el dorso de la mano, entre los dedos y debajo de las uñas.
Continúe frotando sus manos durante al menos 15 a 20 segundos.
Enjuague sus manos bien bajo agua corriente.
Seque sus manos usando una toalla limpia o al aire.

¿Cuándo debe lavarse las manos?

Antes, durante y después de preparar la comida
Antes de comer
Antes y después de atender a alguien que esté enfermo
Antes o después de tratar una cortadura o herida
Después de usar el baño
Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño
Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
Después de tocar a un animal, comida de animal o desperdicios de animales
Después de tocar la basura

Cirugía Colorectal le recomienda seguir estos consejos para protegerse usted mismo y a otros de las infecciones.