Te Decimos que hacer para prevenir las hemorroides:
Durante siglos el ser humano se ha visto afligido por una enfermedad llamada hemorroides y sin embargo en la actualidad aun existen falsos conceptos y creencias populares al respecto
Cuando menos el 5% de la población general presenta síntomas relacionados con hemorroides.
La frecuencia de las hemorroides aumenta con la edad y al parecer es probable que cuando menos el 50 % del as personas mayores de 50 años de edad han desarrollado algunas grado de hemorroides.
Te decimos que hacer para prevenir las hemorroides:
Mantener buenos hábitos de aseo como no realizar esfuerzos durante la evacuación o sentarse demasiado tiempo en el baño.
Incluye en tu dieta alimentos altos en fibra como las frutas, verduras o pan integral.
Tomar agua a lo largo del día. Lo ideal son dos litros.
Haz ejercicio, ya que además de mantenerte en forma, te ayudará a prevenir el estreñimiento
Recuerde que esto es sólo para prevención pero si usted presenta sangrado o dolor.
