La colitis o síndrome de intestino irritable es uno de los problemas más comunes del sistema digestivo. Los síntomas de la colitis aumentan muchas veces con el estrés y después de las comidas. Algunos de ellos son:

1. Hinchazón del abdomen, dolor y gases.
2. Excrementos cubiertos de mucosidad
3. Sensación de no haber terminado de evacuar
4. No evacuar con regularidad, ademas de estar estreñido, tener diarrea o ambos.

La colitis es un trastorno de las funciones del intestino, lo que significa que el sistema digestivo no funciona bien. La colitis puede estar presente durante muchos años y las molestias pueden ser mayores una veces que otras; pero el problema en si no empeora con el tiempo, ni produce enfermedades mas graves, como el cáncer.

Cuales Son las Causas?
Algunos medicamentos lastiman la mucosa del intestino.
El consumo de grasas animales, leche y sus derivados, comidas picantes y azúcares también puede ocasionar notables desórdenes.
El funcionamiento intestinal es alterado por la presencia de parásitos como amebas (Entamoeba histolytica), bacterias (Campylobacter, Salmonella typhi, Shigella y Escherichia coli) y, con menor frecuencia, virus.
El mal manejo de estrés y nerviosismo son responsables de muchos trastornos digestivos

Cual es la Prevención ?
La colitis no se puede prevenir, sin embargo, como los síntomas algunas veces mejoran o empeoran dependiendo de la comida, el estrés, los medicamentos , el ejercicio o por razones desconocidas, usted puede aprender a evitar o reducir las molestias hallando y controlando sus causas.

Que tratamientos hay para la Colitis?

Si el problema es el estreñimiento:
Tome un suplemento de fibra o coma mas alimentos con mucha fibra, pero añadalos a su dieta poco a poco para que no le den más gases o cólicos.

Si el problema principal es diarrea:
Tomar fibra también puede ayudar a la diarrea por que ayuda a absorber el agua de las heces del intestino grueso.
Evite los alimentos que hacer que su diarrea empeore. Para saber cuales son, no coma uno durante un tiempo y luego vuelva a comerlo en cantidades pequeñas. Si no se da cambios en su estado, el alimento no esta relacionado con las molestias y puede comerlo sin problemas.

A muchos pacientes les empeora los síntomas con los siguientes productos:
El alcohol, la cafeína y la nicotina.
Los frijoles, el bróculi y las manzanas.
Las comidas picantes.
Los alimentos muy ácidos como las frutas cítricas (naranjas limones,limas)
Los alimentos con mucha grasa, incluido el tocino, las salchichas, la mantequilla, el aceite y toda comida frita.

No tome productos de leche que tengan lactosa si parece hacer que el problema empeore, pero asegúrese de tomar otros alimentos con calcio. El yogurt puede no causarle problemas porque sus cultivos activos ya han digerido parte de la lactosa.

Evite tomar sorbitol, una sustancia artificial que se usa para endulzar algunos dulces sin azúcar.
Coma más productos que tengan mucho almidon (pan, arroz,papas y pasta)

Para reducir el estrés:
Cada vez que tiene síntomas, anote lo que haya ocurrido en su vida. Eso le puede ayudar a encontrar una conexión entre las molestias y las ocasiones en que se esta preocupando o tenso.
Para reducir la tensión, haga ejercicio vigoroso con regularidad, como nadar, correr o caminar rápido.

Cuando llamar a Cirugía Colorectal.
Si tiene un dolor moderado o fuerte en el abdomen que no desaparece con el tiempo, sobre todo si también tiene fiebre.
Si el dolor es tan fuerte que necesita tratamiento medico, o si los síntoma empeoran, ya sea poco a poco o de manera repentina.
Si su medico general o familiar le ha dicho que padece colitis pero los síntomas no mejoran o si van peor a pesar del tratamiento haga una cita con Cirugía Colorectal.